Najlepsze zioła na koncentrację

Żyjemy w pośpiechu, każdego dnia pędzimy szybko naprzód, aby nadążyć za pędzącym światem. Pracując często musimy przez wiele godzin być skupieni na wykonywanych działaniach, jesteśmy pod wpływem stresu.

Po pewnym czasie takie szybkie tempo życia „mści” się na naszym organizmie, który zmęczony i wyczerpany nie jest w stanie szybko i sprawnie funkcjonować. Jeżeli przez długi czas musimy skupiać się na czymś, na dodatek nie mamy czasu na odpoczynek, czy przerwę nasz umysł staje się przemęczony i co za tym idzie zaczyna pracować wolniej.

Poziom naszej koncentracji gwałtownie spada, a my czujemy się znużeni, skołowani i mamy problemy z rozwiązaniem najmniejszego problemu. Co wtedy robić? Najlepszym lekarstwem byłby odpoczynek, ale jeżeli nie jest to możliwe, istnieją sposoby, (dodajmy, że całkowicie naturalne) które wspomogą Twój mózg podczas intensywnego wysiłku intelektualnego.

Zioła, które Ci pomogą

Jeżeli chcesz poprawić funkcjonowanie swojego mózgu, wybierz naturalne sposoby. Masz wtedy pewność, że na 100% nie wyrządzisz szkody swojemu organizmowi. Preparaty sztucznie produkowane w fabrykach farmaceutycznych może są skuteczne i działają szybko, ale jeśli przeczytasz na dołączonej do opakowania ulotce listę możliwych działań niepożądanych, sądzę, że od razu zwrócisz się w stronę natury.

Być może dotąd nie wiedziałeś, że apteczka Matki Natury skrywa wiele cennych ziół, które mają dobroczynne działanie na pracę mózgu, wspierając jego pracę a także pamięć i koncentrację. Dziś dowiesz się, które z nich stosować, aby przez długie lata cieszyć się sprawnością intelektualną.

Po które zioła należy sięgać?

Poniżej znajdziesz listę ziół, które wzmocnią pamięć i koncentrację, ułatwią zapamiętywanie, oraz kojarzenie.

• Miłorząb japoński – znany od stuleci skuteczny środek walczący z problemami z pamięcią oraz koncentracją. Usprawnia mikrokrążenie w mózgu – a co za tym idzie sprawia, że komórki mózgowe są lepiej odżywione i dotlenione, a zatem pracują szybciej i wydajniej. Najlepiej spożywać napar w ciągu dnia.
• Żeń-szeń – jest czasem zwany panaceum na wszystko. Nie tylko wspomaga pamięć i koncentrację, ale poprawia również ogólną sprawność organizmu. Wzmacnia odporność, jest skuteczny w stanach przemęczenia i spadku energii. Kurację naparem z tej niezwykłej rośliny można stosować 2 razy w roku nie dłużej niż przez dwa miesiące.
• Melisa lekarska – znana od lat ze swoich właściwości uspokajających, ma również dobroczynne działanie na pracę mózgu. Znacząco poprawia pamięć. Należy stosować w postaci naparów. Można łączyć z innymi ziołami.
• Gotu Cola – roślina ta ma udowodnione naukowo bardzo korzystne działanie wspierające prawidłową pracę mózgu, wspierając pamięć, koncentrację oraz wspierające procesy poznawcze, (czyli nauka, zapamiętywanie, kojarzenie). Stosując ją w postaci preparatów (najczęściej w połączeniu z innymi ziołami) polepsza jakość snu, łagodzi także stany depresyjne. Jest szczególnie polecana osobom przemęczonym oraz przepracowanym.
• Szałwia lekarska – to ziółko także wspomoże pracę Twojego umysłu. Pij herbatkę 3x dziennie, a będziesz zdziwiony jak szybko odczuwalne będą efekty.
• Pietruszka – tak, tak, to nie żart. Nasza rodzima pietruszka, również pomoże Twojemu umysłowi pracować sprawniej. Zawarte w niej duże ilości witaminy C, która nie tylko wspomaga ogólną odporność organizmu, ale także zwiększa wydajność pracy mózgu. Tego o niej nie wiedziałeś, prawda? Dodatkowo działa moczopędnie, co pomaga w pozbyciu się szkodliwych toksyn z organizmu.
• Lecytyna – związek tłuszczowy, niezbędny do zachowania zdrowia. Składnik ten występujący w żółtkach jaj, rzepaku oraz soi. Jest niezbędna do właściwego funkcjonowania układu nerwowego. Właściwa ilość lecytyny sprawi, że obce będzie Ci uczucie zmęczenia, dekoncentracji, oraz znużenie. Poprawisz pamięć.
• Macierzanka – herbatka z macierzanki jest polecana wszystkim tym, którzy intensywnie pracują umysłowo, są zabiegani i przemęczeni. Dzięki zawartych w niej składnikach aktywnych Twoja pamięć i koncentracja znacznie się wyostrzą. Już nie zapomnisz numeru telefonu do znajomych, PIN-u do konta oraz listy zakupów.
• Yerba mate – ta wszechstronna herbata rodem z Ameryki Południowej, znana od stuleci i ceniona coraz bardziej na całym świecie, nie tylko całościowo wzmocni Twój organizm, ale także będzie wspierała układ nerwowy w jego codziennym funkcjonowaniu. Codzienna porcja tego zdrowego napoju powinna być stałym elementem w jadłospisie każdego, kto chce cieszyć się dobrym zdrowiem i znakomitą pamięcią.
• Rozmaryn – to aromatyczne zioło nie tylko wzbogaca smak potraw mięsnych, ale także działa dobroczynnie na pracę mózgu. Olejek rozmarynowy wtarty w skronie przyniesie przyjemne uczucie odprężenia wszystkim przemęczonym i przepracowanym, pomoże także lepiej skoncentrować się na wykonywanych zadaniach.

Chcąc cieszyć się dobrym zdrowiem oraz znakomitą pamięcią należy prowadzić aktywny tryb życia, dbać o spożywanie wartościowych posiłków, odpowiednią ilość snu, oraz ruchu na świeżym powietrzu. Tylko takie kompleksowe działania pozwolą Ci cieszyć się dobrą formą fizyczną i psychiczną przez długie lata.

http://www.zielarnialublin.pl/