Większość ludzi wie, że nienasycone kwasy
tłuszczowe, takie, jak omega-3, omega-6 i omega-9 są niezbędne do
zachowania zdrowia. Znacznie rzadziej mówi się o innym kwasie,
omega-7, zwanym także kwasem oleopalmitynowym.
Ta substancja
występuje w dużych ilościach w rokitniku, roślinie rosnącej na
Syberii. Jego nazwa łacińska to Hippophae rhamnoides. Od wieków
wykorzystuje się go w ajurwedzie, medycynie chińskiej, greckiej,
rosyjskiej i tybetańskiej. W Tybecie te jagody określa się jako
święte owoce z Himalajów. Przykuł on uwagę specjalistów od
zdrowia ze względu na dużą zawartość unikalnych kwasów
tłuszczowych i witamin
Olej z rokitnika Lublin – jaki wybrać?
Z rokitnika tłoczy się dwa rodzaje oleju - z
całych owoców i z nasion.
Olejek z całych owoców jest bardziej gęsty i
klei się, dlatego na skórę przyjmuje się go po rozcieńczeniu (5
części olejku na 95 części rozpuszczalnika). Jego kolor jest
intensywniejszy, niż oleju z pestek, bo zawiera więcej
karotenoidów. Jest też bogactwem witaminy E. Jeśli zależy Ci na
działaniu antyoksydacyjnym i dużej ilości witaminy E, ten olejek
będzie lepszym rozwiązaniem.
Olej z pestek rokitnika jest płynny i ma mniej
intensywny kolor, dlatego łatwiej stosować go na skórę lub błony
śluzowe.
To jedyna roślina, która dostarcza czterech
kwasów omega, które wymieniłem na początku. Badania wykazały, że
kwasy omega-7 mają korzystne działanie na skórę, włosy i
paznokcie, poprawiają działanie układu sercowo-naczyniowego,
poprawiają działanie mózgu i mają korzystny wpływ na jelita.
Rokitnik to także bogactwo antyoksydantów.
Olej z rokitnika zawiera idealną kompozycję
karotenoidów i zdrowych tłuszczy - trudno znaleźć inny preparat o
tak dużej wartości.
-
Flawonoidy – mają korzystny wpływ na naczynia krwionośne
-
Likopen – szczególnie przydatny dla mężczyzn
-
Zeoksantyna – bardzo przydatna dla zdrowia wzroku
-
Karoteny – dzięki nim, nie zabraknie Ci witaminy A.
Wpływa on korzystnie na serce i naczynia
krwionośne, ponieważ zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe,
fitosterole, karotenoidy i flawonoidy.
Jak działa olej rokitnikowy?
Olej z rokitnika poddawano setkom badań, które
potwierdziły jego następujące korzyści zdrowotne:
Działanie przeciwwrzodowe - olej z nasion
rokitnika ma działanie gojące na wrzody i zapobiega kolejnym
podrażnieniom. Bardzo popularnym preparatem z rokitnikiem na wrzody
jest Ventrol, który zawiera dodatkowo olej lniany. Wiele osób pije
także sam olej z pestek rokitnika.
Działanie antyoksydacyjne - wpływa na nie duża
zawartość antyoksydantów i fenoli. Dzięki nim możesz zmniejszyć
stres oksydacyjny, wywoływany zanieczyszczeniem środowiska i
nieprawidłową dietą. Rokitnik powinny przyjmować także osoby,
które palą papierosy. Olejek z owoców rokitnika ma działanie
ochronne na komórki organizmu i pozwala na spowolnienie ich
starzenia.
Kolejnym działaniem rokitnika jest ochrona
komórek przed promieniowaniem (także UV), co przydaje się
szczególnie teraz, gdy świeci intensywne słońce.
Oto kilka innych działań rokitnika:
-
Wspomaga leczenie atopii skóry
- Zwiększa ilość cholesterolu HDL (zdrowego)
-
Chroni przed uszkodzeniami mózgu (na przykład przez toksyny)
-
Wpływa korzystnie na parametry krwi, na przykład po chemioterapii.
Działania lecznicze rokitnika zostały dokładnie
udokumentowane. W Rosji używa się oleju z rokitnika do leczenia i
jest wpisany do rosyjskiej Farmakopei.
Używa się go w takich celach, jak:
-
Leczenie owrzodzeń skóry i jelit
-
Zapobieganie lub leczenie chorób serca i krążenia.
-
Leczenie stanów zapalnych
-
Przyśpieszanie regeneracji skóry
-
Ochrona przed promieniowaniem (stosowano go na oparzenia popromienne po katastrofie w Czarnobylu.
-
Leczenie przeciwnowotworowe
-
Przyśpieszanie pracy wątroby - rokitnik zwiększa wydzielanie żółci
-
Rozluźnienie mięśni gładkich - szczególnie żołądka i jelit
-
Jako adaptogen
-
Zmniejszanie blizn
Olejek rokitnikowy na skórę
Karotenoidy, które znajdziesz w olejku
rokitnikowym, są naturalną barierą przed promieniowaniem
słonecznym. Takie działanie mają także flawonoidy. Olejek
rokitnikowy stosowany do wewnątrz lub na skórę, zwiększa jej
odporność na ekspozycję na słońce i zwiększa pigmentacje.
Przyśpiesza on gojenie ran i wspomaga leczenie łuszczycy. Będzie
pomocny także przy trądziku i stanach zapalnych.
Bezpieczeństwo stosowania olejku z rokitnika
W sklepach możesz kupić kilka odmian olejku z
rokitnika. Różnią się przede wszystkim stężeniem. Niskie
stężenie jest lepsze do celów kosmetycznych, natomiast
skoncentrowany olejek jest częściej stosowany doustnie. Im większe
jest jego stężenie, tym mocniejszy kolor i większa zawartość
karotenoidów.
Zwróć uwagę na to, czy przechowujesz go
prawidłowo po zakupie. Kwasy omega-3 rozkładają się pod wpływem
słońca, wilgoci i wysokiej temperatury. Olej z rokitnika
syberyjskiego stosuje się zazwyczaj w dawce od 1 do 3 ml dziennie.
Jeśli stosowałeś
rokitnik i znasz jego właściwości, podziel się z nami swoją
opowieścią!
Moje dziecko cierpi na atopię, który olejek z rokitnika będzie lepszy do smarowania skóry?
OdpowiedzUsuńproszę zerknąć tutaj, dla dziecka ten balsam też będzie się nadawał https://www.youtube.com/watch?v=KiJ58c8SwVs
OdpowiedzUsuńPrzepraszam, nie rozumiem, gdzie mam zerknąć?
Usuń