Witamina K2 MK-7 - czynnik odpowiedzialny za prawidłową dyspozycję wapniem w organizmie

Jeśli zapytasz się lekarza o to, by przepisał Ci tabletki z witaminą B, na pewno zapyta o to, czy chodzi Ci o B1, B2, a może B-kompleks. Czy wiesz o tym, że inne witaminy są także dostępne w kilku odmianach, które zupełnie różnią się składem chemicznym i mają inne właściwości.

Tak jest między innymi z witaminą K, która występuje w formie K1 i K2, natomiast sama witamina K2 występuje w kilku odmianach:

• MK-4
• MK-7
• MK-8
• MK-9

Więcej na ten temat przeczytasz między innymi w książce „Ukryte terapie” Jerzego Zięby.

W tym artykule zajmiemy się witaminą MK-7, która jest bardzo ważna dla organizmu, ale w naszej diecie jej zawsze za mało.

Jednym z niewielu źródeł tej witaminy jest natto, potrawa ze sfermentowanej soi, która dla wielu osób jest po prostu odpychająca. Na szczęście możesz kupić tę witaminę w formie kapsułek.

ZAPRASZAMY NA ZAKUPY

 

Witamina K2 MK-7 zapobiega stanom zapalnym

Menaquinon, który jest inną nazwą witaminy K2 Mk-7 to substancja, która w ostatnich latach przeszła wiele badań. Badania przeprowadzone w Czechach wskazują na to, że MK-7 redukuje stany zapalne. Przez trzy lata badań naukowcy doszli do wniosku, że witamina K2-MK7 ma wpływ na:

• spowolnienie starzenia układu sercowo-naczyniowego w rejonach, gdzie spożywa się więcej K2 MK-7, znacznie mniej osób choruje na problemy z naczyniami krwionośnymi.
• hamowanie rozwoju osteoporozy (w Japonii, gdzie natto jest bardzo popularne, znacznie mniej osób choruje na tę chorobę)
• odpowiedni stan krwi
• prawidłowy poziom glukozy we krwi

Jerzy Zięba zauważył, że jeśli w organizmie jest zbyt mało witaminy K2, dochodzi do bardzo niepokojącej sytuacji. Wapń odkłada się wtedy nie w kościach, a w naczyniach krwionośnych, gdzie wytwarza się … tkanka kostna. Do czego to prowadzi, każdy wie – wzrasta ryzyko zawału lub wylewu. Witamina K2 ma proste zadanie – dzięki niej, wapń trafia do odpowiedniego miejsca w organizmie. Jeśli jej brakuje, pojawiają się zwapnienia w różnych częściach ciała, na przykład w piersiach czy stawach. Oczywiście, sama witamina K2 nie będzie pomocna, jeśli nie będziesz przyjmował wraz z nią witaminy D3 i wapnia.

Zwróć uwagę na to, że wapń jest dodawany dziś do wielu produktów, a mimo to większość starszych ludzi cierpi na osteoporozę i miażdżycę. Wpływa na to właśnie brak witaminy K2 w diecie.

Jakie są najlepsze źródła witaminy K2?

Twój organizm potrzebuje około 200 mcg K2. Tą ilość można zapewnić, dzięki przyjmowaniu 15 gram natto dziennie. Zdaję sobie sprawę z tego, że natto jest dla Polaków jedynie egzotycznym produktem, który stanowi ciekawostkę żywieniową i nie namawiam Cie do zmiany przyzwyczajeń zdrowotnych.

Witamina K2 jest dostępna także w produktach pochodzących od zwierząt, które są karmione naturalną trawą. Znajdziesz ją w:

• jajkach
• maśle
• nabiale

Jej kolejnym źródłem są warzywa, które poddano procesowi fermentacji z użyciem odpowiednich kultur startowych, na przykład kapusta. Sporo witaminy K2 zawierają także sery brie i gouda.

Tolerowanie witaminy K2 MK7

Większość osób bardzo dobrze toleruje tę witaminę, dlatego nie ma problemu z jej suplementowaniem. Myślę, że powinien przyjmować ją każdy z nas, ponieważ jej ilość w powszechnie spożywanych produktach jest tak mała, że nie jesteśmy w stanie jej uzupełnić.

Dlaczego jest tak mało suplementów diety z tą witaminą?

Być może chodzi o to, że wyizolowanie witaminy K2 MK7 i jej innych odmian, jest bardzo trudne i nie opłaca się firmom farmaceutycznym. Na szczęście, równie wartościowe są kapsułki zawierające jej najbogatsze źródło, jakim jest natto.

Opakowanie witaminy K2 MK7 wystarcza na długi czas, ponieważ przyjmuje się jej tylko jedną kapsułkę dziennie. Odmiana MK4 wchłania się szybciej, dlatego należy stosować ją 3 razy dziennie. 

Nie czekaj - już teraz zajrzyj do naszego sklepu http://www.zielarnialublin.pl/229,suplement-diety-f-vit-k2-mk-7-proszek-30-porcji-.html i poleć MK-7 swoim znajomym.