środa, 29 lipca 2015

Witamina K2 MK-7 - czynnik odpowiedzialny za prawidłową dyspozycję wapniem w organizmie

Jeśli zapytasz się lekarza o to, by przepisał Ci tabletki z witaminą B, na pewno zapyta o to, czy chodzi Ci o B1, B2, a może B-kompleks. Czy wiesz o tym, że inne witaminy są także dostępne w kilku odmianach, które zupełnie różnią się składem chemicznym i mają inne właściwości.
Tak jest między innymi z witaminą K, która występuje w formie K1 i K2, natomiast sama witamina K2 występuje w kilku odmianach:

poniedziałek, 27 lipca 2015

9 najważniejszych ziół na pamięć


Wiele osób uważa, że starzenie się jest nieodłącznie związane z utratą pamięci. O tym, że nie musi tak być, świadczy przykład mojego śp dziadka, który w wieku 83 lat, nadal doskonale pamiętał zarówno bieżące wydarzenia, jak i te z jego młodości. 
Do zaburzeń pamięci prowadzi przede wszystkim alkohol, narkotyki i silne leki, palenie papierosów, brak snu, stres i depresja, brak składników odżywczych w diecie, choroby układu naczyniowego i otyłość.

30 niesamowitych właściwości liści Moringa

30 niesamowitych właściwości Moringa na skórę, włosy i zdrowie
Moringa to roślina, którą od lat wykorzystuje się w wielu potrawach kuchni Południowo-Indyjskiej. Ma unikalny smak i strukturę. Świat zachodu był zaskoczony, gdy zbadano właściwości Moringa i zobaczono, jak jest zdrowe. Co ciekawe, wszystkie części tej rośliny są jadalne.

Top 10 najlepszych herbat ziołowych - ostatnia Cię zaskoczy

Z herbatkami ziołowymi chyba każdy zetknął się, chociaż raz w swoim życiu. Nasze babcie z powodzeniem stosowały takie naturalne terapie na rozmaite dolegliwości. Co ważne, były zaskakująco skuteczne. Także i dziś warto skorzystać z dobrodziejstw natury, by wzmocnić swój organizm oraz wspomóc go w walce z rozmaitymi przypadłościami.

sobota, 18 lipca 2015

Jagody Goji i ich tajemnicze właściwości

O jagodach goi słyszałeś pewni niejeden raz w życiu. Są zdrowe, smaczne, zawierają mnóstwo potrzebnych każdemu, witamin, minerałów oraz mikroelementów (m.in. potas, magnez, wapń, fosfor). Niezwykle cenne są zawarte w nich luteina (wspierająca prawidłową pracę oczu) oraz witamina A, która chroni komórki oka przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Warto wiedzieć, że jagody są znanymi od wieków antyoksydantami.

piątek, 17 lipca 2015

21 topowych zastosowań żyworódki

Kilka lat temu, bardzo popularną rośliną był aloes, promowany jako lekarstwo na wiele dolegliwości. Obecnie palmę pierwszeństwa, wśród ziół na wspomaganie stanu skóry dzierży żyworódka. Jej zaletą jest to, że rośnie znacznie szybciej od aloesu, a jej rozmnożenie jest dziecinnie proste.
W tym poście przedstawię najważniejsze zastosowania żyworódki.

Chcesz zaoszczędzić sobie problemów z łuszczycą? Wypróbuj olej konopny!


Łuszczyca należy do chorób, której przyczyny są nieznane, ale leczenie sprawia bardzo dużo problemów. Byłem zaskoczony reakcją wielu pacjentów na jeden prosty preparat, który szybko hamował problemy z łuszczycą zarówno u dzieci, jak i u dorosłych.

poniedziałek, 13 lipca 2015

Biszofit postawi Cię na nogi!

Czytałeś „Starego człowieka i morze”? Jednym z tematów, na jakie rozmyślał główny bohater tej książki wspominał główny bohater, była ostroga kostna na stopie Joego di Maggio – wybitnego baseballisty. Być może nie musiałby on tak cierpieć, gdyby znał biszofit – naturalny produkt na problemy z ostrogami.

Yerba mate na odchudzanie i męskie sprawy - jak to działa?

Yerba mate – niezwykły napój na odchudzanie i potencję.
Wiele znanych osób przyznaje, że pije ją tak często, jak tylko możliwe, są tacy, którzy widzą w niej eliksir zdrowia i młodości. Czym tak naprawdę jest yerba mate? Skąd pochodzi? Jakie ma właściwości? Na te i inne pytania odpowiedzi znajdziesz w poniższym artykule.

środa, 8 lipca 2015

Witamina C - od szkorbutu, do leczenia nowotworów

Witamina C jest jednocześnie bardzo dokładnie zbadana, ale i niedoceniana. Poznałem wiele teorii na jej temat – niektórzy (na przykład Robert Young) twierdzą, że nie należy przyjmować jej zbyt dużo, bo zakwasza organizm. Znacznie częściej można znaleźć opinie, że witaminę C należy suplementować w niewielkich dawkach. O tym, jak jest naprawdę, dowiesz się z tego artykułu.

wtorek, 7 lipca 2015

Olej z rokitnika - kwasy omega i antyoksydanty spotykają się w jednym miejscu

Większość ludzi wie, że nienasycone kwasy tłuszczowe, takie, jak omega-3, omega-6 i omega-9 są niezbędne do zachowania zdrowia. Znacznie rzadziej mówi się o innym kwasie, omega-7, zwanym także kwasem oleopalmitynowym. 
Ta substancja występuje w dużych ilościach w rokitniku, roślinie rosnącej na Syberii. Jego nazwa łacińska to Hippophae rhamnoides. Od wieków wykorzystuje się go w ajurwedzie, medycynie chińskiej, greckiej, rosyjskiej i tybetańskiej. W Tybecie te jagody określa się jako święte owoce z Himalajów. Przykuł on uwagę specjalistów od zdrowia ze względu na dużą zawartość unikalnych kwasów tłuszczowych i witamin

poniedziałek, 6 lipca 2015

Yerba mate na odchudzanie - porównanie 3 odmian

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego yerba mate ma działanie odchudzające i które odmiany mają najsilniejszy wpływ? Z tego wpisu dowiecie się wszystkiego na temat najpopularniejszych yerba mate na odchudzanie.
Yerba mate sama w sobie ma skuteczny wpływ na zahamowanie apetytu i dostarcza energii. Zioła, które są do niej dodawane, mają na celu zwiększyć działanie odchudzające. Ich działanie skupia się przede wszystkim na wpływie na jelita i przeciwdziałanie zaparciom. 

sobota, 4 lipca 2015

Chcesz oczyścić swój organizm? Ziemia okrzemkowa Ci w tym pomoże

Chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem, siłą, witalnością a do tego szczupłą sylwetką? Jest na to sposób. Oczywiście, ważna jest zrównoważona dieta i odpowiednia ilość ruchu. To wszystko może być jednak zbyt mało, żeby kompleksowo zadbać o siebie.
Może oczyścić organizm? Ale jak? Potrzeba specjalnych preparatów? Diety? A może głodówek? Nic z tych rzeczy. Za chwilę poznasz bardzo prosty sposób, by wspomóc go w procesie oczyszczania. Jest prosty, skuteczny i nie powoduje żadnych negatywnych skutków ubocznych. Jednym słowem, stosując go, możesz tylko zyskać. Czytaj dalej i dowiedz się, jak działa ziemia okrzemkowa.

Zielone japońskie - kukicha i gyokuro - eliksiry zdrowia i długowieczności

Herbata japońska jest najlepszym wyborem, jeśli oczekujesz od herbaty właściwości prozdrowotnych.
Prawdziwymi specjalistami w dziedzinie herbaty są Japończycy. To właśnie oni uczynili rytuał ze spożywania tego napoju. Każdy, kto miał okazję być świadkiem ceremonii parzenia herbaty z pewnością zapamiętał ogromne zaangażowanie i pieczołowitość, z jaką ten napój był przygotowywany.

piątek, 3 lipca 2015

Ukryte terapie - co łączy leczenie ran larwami, płytkę cholesterolową i amputacje bez znieczulenia

Jerzy Zięba w swojej książce wskazuje na to, jak mało otwarte na zmiany jest środowisko lekarzy.
Gdy jeden z lekarzy odkrył, że mycie rąk przed operacją poprawia stan pacjenta, trzeba było aż 50 lat, by ta metoda się rozpowszechniła. Jeszcze w XIX wieku lekarze uważali, że lepiej jest operować bez znieczulenia. W XXI wieku można spotkać lekarzy, którzy uważają, że noworodek może być operowany bez narkozy.