czwartek, 3 grudnia 2015

10 korzyści zdrowotnych jodu dla Twojej tarczycy i ogólnego zdrowia.

Jod to pierwiastek śladowy, czyli substancja, której potrzebujemy w bardzo małej ilości. Ciało nie produkuje go samodzielnie i dlatego musimy go dostarczać z innych źródeł. Jeśli masz cały czas zbyt niski poziom jodu, może powodować to jego niedobór. Oznacza to, że znacznie wzrasta u Ciebie ryzyko zachorowania na różne choroby.

Oto kilka powodów, dla których warto stosować jod:

środa, 28 października 2015

Mydło z Aleppo - poznaj jego moc!

Na rynku jest ogromny wybór kosmetyków, jednak osoby, które mają wrażliwą skórę, muszą bacznie zwracać uwagę na to, co znajduje się w ich składzie. Wiele pięknie pachnących mydeł może podrażniać skórę, z uwagi na dużą zawartość substancji chemicznych. 
Sprawia to jeszcze większą trudność, jeżeli zmagamy się z chorobami dermatologicznymi, ponieważ wtedy nawet krótkotrwały kontakt z mydłem o działaniu podrażniającym, może prowadzić do problemów skórnych.

wtorek, 20 października 2015

Zioła na drogi moczowe - najlepsze rozwiązania

Każdy, kto choć raz zmagał się z infekcją dróg moczowych doskonale wie, jak wiele starań wymaga powrót do dobrej kondycji oraz uniknięcie ponownego nawrotu choroby.
Przyczyn zachorowania może być kilka – przeziębienie lub zakażenie bakteriami, ( gronkowiec oraz E. Coli) osłabiona odporność, zbyt uboga dieta – zbyt duża ilość spożywanego białka (w tym nabiału) oraz mała ilość wypijanych płynów (zbyt mała ilość płynów sprawia, że mocz ulega zagęszczeniu ułatwiając namnażanie się bakterii). Powodem częstych zakażeń może być również ciąża ( w szczególności w jej pierwszych trzech miesiącach kobieta jest szczególnie podatna na zapalenie dróg moczowych). 

poniedziałek, 19 października 2015

Nasiona chia - jak skorzystać z właściwości szałwii hiszpańskiej?

Dbasz o zdrowie na co dzień. Starasz się właściwie odżywiać. Wciąż szukasz nowych produktów, które wspierałyby Twoje zdrowie i dobre samopoczucie? Chcesz przez długie lata cieszyć się siłą i witalnością? Chcesz wzbogacić soją dietę w cenne dla organizmu pierwiastki? Jeśli tak, mamy coś w sam raz dla Ciebie.

Zdrowia i sił doda Ci pewna roślina, której właściwości odżywcze oraz zdrowotne docenili już starożytni Aztekowie. Była podstawą ich codziennej diety oprócz kukurydzy oraz fasoli. Ta niepozorna, tropikalna roślina wytwarza owoce, które mają mnóstwo nasion.
To właśnie w nich kryje się odżywcza moc.
Co to za roślina? Jakie kryje w sobie skarby? O tym przeczytasz poniżej.

piątek, 16 października 2015

Galgant - roślina z Azji, doceniona przez Hildegardę


Galgant (Alpinia officinarum) to roślina należąca do rodziny imbirowatych. To zioło, które w Polsce jest stosunkowo słabo poznane w Polsce, jednak ma wiele ciekawych właściwości. Pochodzi z Azji. Inne nazwy tej rośliny to Chitharathai w języku Tamil oraz Kulanjan w języku Hindi. 

środa, 7 października 2015

Jak można wykorzystać w ziołolecznictwie korzeń imbiru?

Imbir jest rośliną uprawianą od tysięcy lat. Wcześniej kojarzony głównie z potrawami azjatyckimi, wpisuje się na stałe do polskiego menu. Surowcem wykorzystywanym w przemyśle jest jego korzeń. Kojarzymy go z ostrym, nieco palącym smakiem. Oprócz walorów smakowych i zapachowych ma on wiele innych zalet, które warto wykorzystać.

wtorek, 6 października 2015

Syrop z pączków sosny - naturalne ukojenie dla organizmu

Przed nami sezon grypowy. Chyba każdy chciałby uniknąć zachorowania na tą poważną przypadłość. Najprościej jest się zaszczepić, ale takie działanie nie daje 100% ochrony przed zachorowaniem. Co zatem robić? Najlepszym rozwiązaniem w takiej sytuacji będzie wzmocnienie odporności organizmu na tyle, by mógł samodzielnie, korzystając ze swojego potencjału, pokonać chorobotwórcze mikroby, zanim staną się przyczyną infekcji.

piątek, 2 października 2015

Sok z żyworódki - zobacz, jakie działania ma ta niepozorna roślinka

Żyworódka to niezwykle prosta w uprawie roślina lecznicza. Pochodzi z Madagaskaru, skąd przywędrowała do Europy, Azji oraz na Antypody. W Polsce często spotykamy ją jako doniczkową roślinę ozdobną hodowaną w domach. Występuje w wielu odmianach, które mogą różnić się od siebie wizualnie.

czwartek, 1 października 2015

Jaki preparat kupić, by poradzić sobie z wrzodami? Proponujemy Ventrol!

Na ból brzucha uskarżał się chyba każdy z nas, chociaż raz w życiu. Z pewnością szybko minął, po zastosowaniu odpowiednich preparatów, ponieważ najprawdopodobniej był spowodowany zbyt ciężkostrawnym posiłkiem. Lecz co zrobić, gdy towarzyszy nam coraz częściej, do tego dołączają nudności, wymioty oraz zaparcia?
Jeżeli zauważasz u siebie takie objawy, należy udać się do lekarza, który zleci odpowiednie badania, aby odkryć przyczynę Twoich dolegliwości. Wymienione powyżej objawy bardzo często są oznaką wrzodów żołądka lub dwunastnicy.

sobota, 26 września 2015

Niesamowite właściwości witaminy D - zobacz, co możesz zyskać

Niedawno był pierwszy dzień jesieni, co oznacza, że będziemy coraz bardziej narażeni na niedobór witaminy D. W tym wpisie chcemy podzielić się wiedzą, na temat tej wyjątkowej witaminy, której działanie znacznie różni się od pozostałego „alfabetu”.

piątek, 25 września 2015

Miód Manuka - czy wiesz, jakie ma właściwości?

Miód Manuka produkowany jest w Nowej Zelandii, przez pszczoły, które zapylają występujący tam krzew Manuka. Krzew Manuka jest rośliną wiecznie zieloną, należącą do rodziny mirtowatych. Roślina posiada zielone i szorstkie liście o długości od siedmiu do 20 milimetrów i drobne białe kwiaty, które są źródłem miododajnego nektaru.

czwartek, 24 września 2015

Najlepsze zioła na koncentrację

Żyjemy w pośpiechu, każdego dnia pędzimy szybko naprzód, aby nadążyć za pędzącym światem. Pracując często musimy przez wiele godzin być skupieni na wykonywanych działaniach, jesteśmy pod wpływem stresu.
Po pewnym czasie takie szybkie tempo życia „mści” się na naszym organizmie, który zmęczony i wyczerpany nie jest w stanie szybko i sprawnie funkcjonować. Jeżeli przez długi czas musimy skupiać się na czymś, na dodatek nie mamy czasu na odpoczynek, czy przerwę nasz umysł staje się przemęczony i co za tym idzie zaczyna pracować wolniej.

wtorek, 22 września 2015

Niesamowity minerał. Ałun - rozwiązanie Twoich problemów z nadmiernym poceniem

Ałun to powszechne określenie kryształu potasu, który jest naturalnym minerałem. Jest on bezwonny, przyjazny środowisku naturalnemu, całkowicie wolny od szkodliwych substancji.
Co ciekawe ałun jest znany i stosowany od wielu tysięcy lat! Najstarsze wzmianki pochodzą z Egiptu, w XVIII-XVI w. p. n. e. sól ta została wymieniona na babilońskich tabliczkach, a dalej w Historii naturalnej Piliniusza. W średniowiecznej Europie ałun znajdował szerokie zastosowanie, będąc składnikiem leków i kosmetyków.

piątek, 11 września 2015

Cholesterol – naukowe kłamstwo - recenzja

W drugiej połowie XX wieku, za jednego z najważniejszych zabójców ludzkości uznano cholesterol, substancję, która naturalnie występuje w naszym organizmie. Ten trend przyszedł do nas z USA, gdzie jedzenie czerwonego mięsa, smalcu czy jajek, zaczęło być traktowane jako coś nie na miejscu. Świat przerzucił się na jedzenie warzyw, owoców i … ogromnych ilości warzywa, smarowanego „zdrową” margaryną. Ludzie zaczęli w panice mierzyć poziom cholesterolu, a na półkach aptek pojawiły się leki, obniżające poziom tej substancji.

czwartek, 10 września 2015

Najlepsze zioła na naturalne wzmocnienie odporności przed zimą

Jesień zbliża się do nas wielkimi krokami. Po upalnym lecie zmiana aury oraz obniżenie się temperatury powietrza może sprzyjać osłabieniu organizmu czy przeziębieniom. Może, ale nie musi. Zawczasu możemy zadbać o wzmocnienie naszej odporności. Należy wspomnieć, że artykuł wcale nie traktuje o modnych w ostatnim czasie farmakologicznych suplementach diety. Aby zadbać o swoją odporność i zdrowie wcale nie musimy zostawić małej fortuny w aptece. Z pomocą przychodzi nam natura. Wiele „wspomagaczy” możemy znaleźć w swoim ogródku czy na działce. W zdobyciu innych pomogą nam wyspecjalizowane sklepy zielarskie.

poniedziałek, 7 września 2015

Pokrzywa indyjska, pochodzenie, historia, właściwości i zastosowanie w medycynie.

Pokrzywa indyjska to roślina o wielu ciekawych zastosowaniach.
Jest to roślina wieloletnia należąca do rodziny jasnotowatych, choć kształtem przypomina występującą licznie na kontynencie europejskim pokrzywę pospolitą, odznaczająca się charakterystycznym zielonym lub zielono-fioletowym odcieniem liści. Jest to roślina lecznicza
Roślina występuje na obszarze rejonu subtropikalnego, ciepłego i umiarkowanego klimatu na obszarach Tajlandii, Birmy, Indii, Sri Lanki, a także w krajach Azji południowo-wschodniej. W tamtych rejonach stosowanie jej korzenia wpisane jest w wielowiekową tradycję hinduskiego oraz aruwejdyjskiego ziołolecznictwa z zakresu naturalnego wspomagania układu krążenia oraz układu oddechowego. Co ciekawe, dopiero niedawno została ona poznana w innych częściach świata.

piątek, 4 września 2015

Jak pozbyć się alergii? Najlepiej wzmocnić odporność!

Alergie są zmorą naszych czasów. Już ponad 70% społeczeństwa ma zdiagnozowane uczulenie na chociaż jedną substancję. Te przerażające statystyki skłaniają do refleksji nad sposobami walki z alergiami.

czwartek, 27 sierpnia 2015

Zdziwisz się, gdy poznasz te sposoby na wzmocnienie wzroku

Czy zauważyłeś, jak dużo osób nosi dziś okulary? Noszą je osoby starsze (problem z czytaniem z bliska), a długie godziny spędzane przed komputerem prowadzą do krótkowzroczności. Znam dużo osób, które mają problemy ze wzrokiem spowodowane klimatyzacją (łzawienie, pieczenie), oraz zakażeniami (na przykład przy noszeniu soczewek kontaktowych). W tym tekście postaram się wypunktować najważniejsze zioła stosowane na poprawę wzroku.

środa, 26 sierpnia 2015

Jak pozbyć się zaparć? Najlepsze, naturalne metody

Większość ludzi cierpiących na zaparcia wybiera środki przeczyszczające, które mają mnóstwo działań niepożądanych i mogą prowadzić do pogorszenia funkcjonowania jelit. Na szczęście w sklepach zielarskich i aptekach jest mnóstwo ziół, które można przyjmować przez dłuższy czas, bo ich mechanizm działania jest zupełnie inny, niż najsilniejszych środków. Z tego artykułu dowiesz się, jakie są najlepsze, naturalne sposoby na pozbycie się zaparć.

sobota, 22 sierpnia 2015

Xylitol - czy to najlepszy sposób na zastąpienie cukru?

Kilka lat temu bardzo popularne były sztuczne słodziki, których działanie było tak szkodliwe, że świadomi klienci praktycznie przestali je kupować. Najbardziej szkodliwe są takie substancje, jak syrop glukozowo-fruktozowy, aspartam, sacharyna czy acesulfam K. Na jednym z blogów znalazłem informację, że są one równie szkodliwe, jak proszek do prania przyjmowany doustnie.

wtorek, 18 sierpnia 2015

W jaki sposób naturalnie zwiększyć poziom hemoglobiny we krwi?

Ostatnio nasz sklep odwiedziła pacjentka, która przez wiele lat miała problem z niskim poziomem hemoglobiny. Początkowo myślała, że jej problemy ze zmęczeniem, złym samopoczuciem i bólem głowy są powiązane z niskim ciśnieniem, dlatego piła bardzo dużo kawy. Dopiero po wykonaniu morfologii dowiedziała się, że ma bardzo niską hemoglobinę … co wcale nie rozwiązało jej problemów. 

wtorek, 11 sierpnia 2015

Astragalus (traganek) - najważniejsze zastosowania

Astagalus to rodzina ziół, które rosną w północnej Azji i są od setek lat wykorzystywane do leczenia zmęczenia oraz innych problemów zdrowotnych.
Traganek błoniasty zawierają składniki, którym przypisuje się działanie przeciwnowotworowe, przeciwwrzodowe i usuwające zmęczenie.

piątek, 7 sierpnia 2015

Gojnik - bezpieczna roślina, pomocna przy wielu problemach

Gojnik (Sideritis scardica) to roślina z rodziny jasnotowatych, rosnąca na Bliskim Wschodzie. Jest stosowana przede wszystkim, jako dodatek do herbaty. Z tego artykułu dowiesz się, jakie ma właściwości i dlaczego warto go przyjmować.
Inne nazwy gojnika to szałwia libańska i herbata górska. Mówi się na nią także „herbatka z Olimpu” i herbata pasterzy. To jeden z ulubionych naparów w Grecji.

czwartek, 6 sierpnia 2015

Te 7 ziół należy przyjmować podczas boreliozy. Są bardzo pomocne

Lato w pełni. Sezon wakacyjny rozpoczął się na dobre. Piękna pogoda zachęca do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Duża liczba osób wybierze spacery po lesie, łące czy parku. To wspaniały pomysł na spędzanie wolnego czasu, jednak musimy zachować czujność, by uniknąć czyhającego tam zagrożenia.

niedziela, 2 sierpnia 2015

Naukowcy odkryli na nowo pestki moreli gorzkiej. Ogromny potencjał przeciwnowotworowy!


Amigdalina – wyczekiwane lekarstwo na raka czy śmiertelna trucizna?
Dziś garść informacji na temat amigdaliny. Czytając ten artykuł dowiesz się, czym jest ta substancja, skąd pochodzi i jakie ma właściwości.
Czym jest amigdalina?
Amigdalina to substancja występująca w pestkach większości owoców – jabłek, śliwek, wiśni oraz moreli. Znana jest też jako witamina B17 lub Leatril – wyizolowana forma tej substancji. Jest zbudowana z 4 cząsteczek – 2 glukozy i po jednej – benzoaldehydu i cyjanku. Znana od setek lat, do dziś ma wiele nieodkrytych zastosowań. Ostatnio mówi się, że amigdalina to lek na raka. W tym poście postaramy się przekonać was do tego stwierdzenia. 

środa, 29 lipca 2015

Witamina K2 MK-7 - czynnik odpowiedzialny za prawidłową dyspozycję wapniem w organizmie

Jeśli zapytasz się lekarza o to, by przepisał Ci tabletki z witaminą B, na pewno zapyta o to, czy chodzi Ci o B1, B2, a może B-kompleks. Czy wiesz o tym, że inne witaminy są także dostępne w kilku odmianach, które zupełnie różnią się składem chemicznym i mają inne właściwości.
Tak jest między innymi z witaminą K, która występuje w formie K1 i K2, natomiast sama witamina K2 występuje w kilku odmianach:

poniedziałek, 27 lipca 2015

9 najważniejszych ziół na pamięć


Wiele osób uważa, że starzenie się jest nieodłącznie związane z utratą pamięci. O tym, że nie musi tak być, świadczy przykład mojego śp dziadka, który w wieku 83 lat, nadal doskonale pamiętał zarówno bieżące wydarzenia, jak i te z jego młodości. 
Do zaburzeń pamięci prowadzi przede wszystkim alkohol, narkotyki i silne leki, palenie papierosów, brak snu, stres i depresja, brak składników odżywczych w diecie, choroby układu naczyniowego i otyłość.

30 niesamowitych właściwości liści Moringa

30 niesamowitych właściwości Moringa na skórę, włosy i zdrowie
Moringa to roślina, którą od lat wykorzystuje się w wielu potrawach kuchni Południowo-Indyjskiej. Ma unikalny smak i strukturę. Świat zachodu był zaskoczony, gdy zbadano właściwości Moringa i zobaczono, jak jest zdrowe. Co ciekawe, wszystkie części tej rośliny są jadalne.

Top 10 najlepszych herbat ziołowych - ostatnia Cię zaskoczy

Z herbatkami ziołowymi chyba każdy zetknął się, chociaż raz w swoim życiu. Nasze babcie z powodzeniem stosowały takie naturalne terapie na rozmaite dolegliwości. Co ważne, były zaskakująco skuteczne. Także i dziś warto skorzystać z dobrodziejstw natury, by wzmocnić swój organizm oraz wspomóc go w walce z rozmaitymi przypadłościami.

sobota, 18 lipca 2015

Jagody Goji i ich tajemnicze właściwości

O jagodach goi słyszałeś pewni niejeden raz w życiu. Są zdrowe, smaczne, zawierają mnóstwo potrzebnych każdemu, witamin, minerałów oraz mikroelementów (m.in. potas, magnez, wapń, fosfor). Niezwykle cenne są zawarte w nich luteina (wspierająca prawidłową pracę oczu) oraz witamina A, która chroni komórki oka przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Warto wiedzieć, że jagody są znanymi od wieków antyoksydantami.

piątek, 17 lipca 2015

21 topowych zastosowań żyworódki

Kilka lat temu, bardzo popularną rośliną był aloes, promowany jako lekarstwo na wiele dolegliwości. Obecnie palmę pierwszeństwa, wśród ziół na wspomaganie stanu skóry dzierży żyworódka. Jej zaletą jest to, że rośnie znacznie szybciej od aloesu, a jej rozmnożenie jest dziecinnie proste.
W tym poście przedstawię najważniejsze zastosowania żyworódki.

Chcesz zaoszczędzić sobie problemów z łuszczycą? Wypróbuj olej konopny!


Łuszczyca należy do chorób, której przyczyny są nieznane, ale leczenie sprawia bardzo dużo problemów. Byłem zaskoczony reakcją wielu pacjentów na jeden prosty preparat, który szybko hamował problemy z łuszczycą zarówno u dzieci, jak i u dorosłych.

poniedziałek, 13 lipca 2015

Biszofit postawi Cię na nogi!

Czytałeś „Starego człowieka i morze”? Jednym z tematów, na jakie rozmyślał główny bohater tej książki wspominał główny bohater, była ostroga kostna na stopie Joego di Maggio – wybitnego baseballisty. Być może nie musiałby on tak cierpieć, gdyby znał biszofit – naturalny produkt na problemy z ostrogami.

Yerba mate na odchudzanie i męskie sprawy - jak to działa?

Yerba mate – niezwykły napój na odchudzanie i potencję.
Wiele znanych osób przyznaje, że pije ją tak często, jak tylko możliwe, są tacy, którzy widzą w niej eliksir zdrowia i młodości. Czym tak naprawdę jest yerba mate? Skąd pochodzi? Jakie ma właściwości? Na te i inne pytania odpowiedzi znajdziesz w poniższym artykule.

środa, 8 lipca 2015

Witamina C - od szkorbutu, do leczenia nowotworów

Witamina C jest jednocześnie bardzo dokładnie zbadana, ale i niedoceniana. Poznałem wiele teorii na jej temat – niektórzy (na przykład Robert Young) twierdzą, że nie należy przyjmować jej zbyt dużo, bo zakwasza organizm. Znacznie częściej można znaleźć opinie, że witaminę C należy suplementować w niewielkich dawkach. O tym, jak jest naprawdę, dowiesz się z tego artykułu.

wtorek, 7 lipca 2015

Olej z rokitnika - kwasy omega i antyoksydanty spotykają się w jednym miejscu

Większość ludzi wie, że nienasycone kwasy tłuszczowe, takie, jak omega-3, omega-6 i omega-9 są niezbędne do zachowania zdrowia. Znacznie rzadziej mówi się o innym kwasie, omega-7, zwanym także kwasem oleopalmitynowym. 
Ta substancja występuje w dużych ilościach w rokitniku, roślinie rosnącej na Syberii. Jego nazwa łacińska to Hippophae rhamnoides. Od wieków wykorzystuje się go w ajurwedzie, medycynie chińskiej, greckiej, rosyjskiej i tybetańskiej. W Tybecie te jagody określa się jako święte owoce z Himalajów. Przykuł on uwagę specjalistów od zdrowia ze względu na dużą zawartość unikalnych kwasów tłuszczowych i witamin

poniedziałek, 6 lipca 2015

Yerba mate na odchudzanie - porównanie 3 odmian

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego yerba mate ma działanie odchudzające i które odmiany mają najsilniejszy wpływ? Z tego wpisu dowiecie się wszystkiego na temat najpopularniejszych yerba mate na odchudzanie.
Yerba mate sama w sobie ma skuteczny wpływ na zahamowanie apetytu i dostarcza energii. Zioła, które są do niej dodawane, mają na celu zwiększyć działanie odchudzające. Ich działanie skupia się przede wszystkim na wpływie na jelita i przeciwdziałanie zaparciom. 

sobota, 4 lipca 2015

Chcesz oczyścić swój organizm? Ziemia okrzemkowa Ci w tym pomoże

Chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem, siłą, witalnością a do tego szczupłą sylwetką? Jest na to sposób. Oczywiście, ważna jest zrównoważona dieta i odpowiednia ilość ruchu. To wszystko może być jednak zbyt mało, żeby kompleksowo zadbać o siebie.
Może oczyścić organizm? Ale jak? Potrzeba specjalnych preparatów? Diety? A może głodówek? Nic z tych rzeczy. Za chwilę poznasz bardzo prosty sposób, by wspomóc go w procesie oczyszczania. Jest prosty, skuteczny i nie powoduje żadnych negatywnych skutków ubocznych. Jednym słowem, stosując go, możesz tylko zyskać. Czytaj dalej i dowiedz się, jak działa ziemia okrzemkowa.

Zielone japońskie - kukicha i gyokuro - eliksiry zdrowia i długowieczności

Herbata japońska jest najlepszym wyborem, jeśli oczekujesz od herbaty właściwości prozdrowotnych.
Prawdziwymi specjalistami w dziedzinie herbaty są Japończycy. To właśnie oni uczynili rytuał ze spożywania tego napoju. Każdy, kto miał okazję być świadkiem ceremonii parzenia herbaty z pewnością zapamiętał ogromne zaangażowanie i pieczołowitość, z jaką ten napój był przygotowywany.

piątek, 3 lipca 2015

Ukryte terapie - co łączy leczenie ran larwami, płytkę cholesterolową i amputacje bez znieczulenia

Jerzy Zięba w swojej książce wskazuje na to, jak mało otwarte na zmiany jest środowisko lekarzy.
Gdy jeden z lekarzy odkrył, że mycie rąk przed operacją poprawia stan pacjenta, trzeba było aż 50 lat, by ta metoda się rozpowszechniła. Jeszcze w XIX wieku lekarze uważali, że lepiej jest operować bez znieczulenia. W XXI wieku można spotkać lekarzy, którzy uważają, że noworodek może być operowany bez narkozy.

wtorek, 30 czerwca 2015

Zioła na boreliozę cz 1. Rdestowiec Japoński (Polygonum Cuspidatum)

Rdestowiec japoński, pospolicie rośnie na terenie całej Polski to. Jednak jego nazwa wskazuje pochodzenie z Azji. Jest rośliną dwupienną - oznacza to że kwiaty męskie i żeńskie nigdy nie rosną na jednym osobniku. Roślina ta dorasta do maksymanie 5 metrów i ma charakterystyczne czerwone łodygi. Kwiaty Rdestowca są białe, biało – kremowe, biało –różowe. Liście duże o kształcie sercowatym. 


Ziele Rdestowca zawiera liczne związki aktywne, oto niektóre z nich:

•    Flawonoidy
•    Garbniki
•    Kumarynowce
•    Chryzofanol
•    Fenolokwasy
•    Dodatkowo jest on źródłem biopierwiastków takich jak: selen, miedź, molibde, mangan, żelazo, cynk.

Właściwości lecznicze Rdestowca japońskiego:

  •     Bakteriobójcze
  •     Grzybobójcze
  •     Przeciwnowotworowe,
  •     Zmniejsza ryzyko powstania zakrzepu, działa przeciwmiażdżycowo
  •     Zapobiega stłuszczeniu narządów wewnętrznych,
  •     Obniża poziom cholesterolu i lipidów we krwi,
  •     Przeciwalergicznie
  •     Przeciwzapalnie
  •     Obniża stężenie glukozy we krwi
  •     Uszczelnia i wzmacnia naczynia krwionośne
  •     Poprawia pamięć
  •     Wspomaga układ odpornościowy a zarazem hamuje proces autoagresji immunologicznej
  •     Oczyszcza organizm, działa moczopędnie
  •     Łagodzi objawy menopauzy,
  •     Pobudza miesiączkowanie
  •     Zalecany przy problemach z prostatą
  •     Pobudza regenerację tkanek a tym samym gojenie ran.

Czy na pewno jest pomocny przy boreliozie?

Do stosowania Rdestu japońskiego w boreliozie zachęca amerykański zielarz S. Buchner w książce „Pokonać boreliozę”. Dzieje się tak, dlatego, że ma on bardzo silne i wielokierunkowe działanie:
a)    Pobudza mikrokrążenie w całym organizmie przez to składniki aktywne mogą dotrzeć do wszystkich miejsc, w których zagnieżdżają się krętki,
b)    Przez swoje sile działanie detoksykacyjne chroni organizm przed endotoksynami,
c)    Działa bakteriobójczo i antywirusowo,
d)    Łagodzi „objawy sercowe” boreliozy, takie jak kołatanie serca, duszności, zawroty głowy, kucie w klatce piersiowej
e)    Obniża autoimmunologiczną reakcje organizmu a przy tym wzmacnia jego odporność.
f)    Zmniejsza powstawanie wolnych rodników w mózgu i ośrodkowym układzie nerwowym
g)    Obniża siłę reakcji HERXHEIMERA - ta pojawia się w momencie kiedy narządy nie nadążają z pozbywaniem się toksyn. Może mieć różne objawy:
- gorączka, bóle głowy, bóle mięśni, dreszcze, nudności, wymioty, wysypka.

Przeciwskazania do przyjmowania Rdestu japońskiego:


•    Nie stosujemy w ciąży i podczas karmienia piersią,
•    Nie łączmy z lekami rozrzedzającymi krew,
•    Nie stosujemy na 10 dni przed zabiegami chirurgicznymi,

TU KUPISZ RDEST JAPOŃSKI (kliknij aby przejść do sklepu)

 Produkty dostępne w:
•     sklepie zielarsko-medycznym IMBIR ul. Królewska 3, Lublin,  tel: 662-76-88-44
•     sklepie zielarsko-medycznym  MELISA, ul. Wileńska 21, Lublin, tel: 600-646-774

wtorek, 9 czerwca 2015

Wybielająca pasta na bazie oleju kokosowego i węgla aktywnego



Składniki:
5 łyżeczek oleju kokosowego
2-3 kapsułki węgla aktywnego na jedną łyżeczkę, (jeżeli zastosuje się tabletki to trzeba je rozgnieść w moździerzu)
Opcjonalnie olejek miętowy lub goździkowego

piątek, 29 maja 2015

Naturalne zamienniki białego cukru


Zbliża się lato a to wiąże się z łatwym dostępem do świeżych owoców sezonowych! Kto z nas nie lubi koktajlu truskawkowego, albo smufi z malinami? Najlepiej było by nie dosładzać przygotowywanych, z użyciem świeżych owoców koktajli, ale czasem ich słodycz nie jest wystarczająca… i co wtedy? Jak w dietetyczny i zdrowy sposób osłodzić przyrządzone potrawy?

Po pierwsze KSYLITOL!

Zapraszamy na zakupy
Jest to cukier brzozowy, ma on indeks glikemiczny 8 i jest o 40% mniej kaloryczny niż zwykły cukier. Dodatkowo nie podnosi poziomu glukozy we krwi, co jest niezwykle ważne dla cukrzyków i osób dbających o linię. Ksylitol posiada także inne właściwości, nie ulega fermentacji w naszym przewodzie pokarmowym. Wykazuje działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, przez co znalazł zastosowanie przy produkcji pasty do zębów. Kolejną istotną jego zaletą jest to, że jest odporny na wysoką temperaturę, dzięki czemu można używać go do pieczenia ciast. W sprzedaży są słodycze, które powstały na jego bazie, stanowią one idealną alternatywę dla niezdrowych słodkich przekąsek.

Zapraszamy na zakupy

Druga w kolejności ustawia się STEVIA!

Za jej słodycz odpowiadają glikozydy, które zawiera. Najnaturalniejszą wersją są listki, które można np. dorzucić do herbaty. Niestety listki nie nadają się do pieczenia ciasta, dlatego też firmy produkujące zdrową żywność zamknęły słodycz stevii, także w proszku, płynie i małych tabletkach typu słodzik. Wymienione wyżej produkty są termoodporne.

Po trzecie MELASA!


Powstaje, jako produkt uboczny podczas produkcji cukru i dlatego mamy dwa jej rodzaje:
•    Buraczana (zawiera 50% sacharozy)
•  Trzcinowa (zawiera 38% sacharozy) - uznawana jest za lepszą.
Ma postać ciemnego gęstego syropu, który nadaje się do słodzenia herbaty jak i do różnego rodzaju deserów. Jedna łyżeczka melasy to około 20 kcal.
Melasa trzcinowa uznawana jest za bogate źródło żelaza, magnezu, potasu, wapnia, miedzi, fosforu, chromu. Systematyczne spożywanie melasy wpłynie korzystnie na odporność i poprawi obraz krwi u alergików.



poniedziałek, 11 maja 2015

Yerba mate – Indiański napar, który podbija współczesny świat!

Dla wielu osób yerba mate nie ma tajemnic, coraz częściej spotykamy się w naszej Zielarni z entuzjastami tego napoju. Jednakże dla większości naszego społeczeństwa termin „yerba mate” i wiedza o niej jest znikoma. Zdarza się czasem, że ludzie omyłkowo kojarzą yerba-mate z dopalaczami, co zupełnie mija się z prawdą.  I dla nich właśnie jest ten artykuł, choć i stali, wieloletni konsumenci yerby znajdą w nim coś dla siebie. Czym zatem jest ta tajemnicza „yerba mate” i dlaczego podbija współczesny świat?



Yerba mate to napar powstający z liści (lub liści
i patyczków) ostrokrzewu paragwajskiego rosnącego w lasach deszczowych. Można uznać ją za odpowiednik herbaty czy kawy pijanej przez nas współcześnie. Na naszych półkach pojawiają się odmiany yerba mate, które pochodzą najczęściej z Paragwaju, Argentyny rzadziej z Brazylii.

 

 Yerba mate, jako napój znany jest i ceniony przez mieszkańcy Ameryki Południowej już od wieków. Swoją historię zawdzięcza misjonarzom jezuickim, którzy w połowie XVII wieku dotarli do plemienia Guarani zamieszkującego wybrzeża rzeki Parany (płynie ona przez terytorium Brazylii, Paragwaju i Argentyny). Zauważyli oni, że zamieszkujący te tereny Indianie piją w dużych ilościach napar z liści pewnego gatunku zielonego krzewu. Napar ten dodawał im energii i pozwalał na przetrwanie w okresie, kiedy brakowało jedzenia. Ale co kryje napar z tego krzewu, że podbija nasz cywilizowany świat?

Aby odpowiedzieć na te pytania musimy poznać wpierw pośrednią „tajemnicę” yerba mate. Otóż jej picie jest swoistym „rytuałem”. W wielu krajach Ameryki Południowej wspólne picie yerba mate stanowi część „rytuału” społecznego. W zgodzie z nim yerba mate pije się wraz z rodziną, przyjaciółmi czy współpracownikami w miejscu pracy. Na tym jednak nie koniec. Tradycyjnie Yerba Mate pije się w specjalnych naczyniach (matero), wykonanych z owocu tykwy, a także przy pomocy specjalnej rurki z filtrem, zwanej bombillą.  

Zdarza się, że do naszej Zielarni zaglądają osoby, które dopiero zaczynają podróż z yerba-mate, polecam wtedy, aby zamiast kupować cały zestaw do yerba mate spróbowały sobie zaparzyć yerbę w dzbanku i skosztowali tego naparu. Smak yerba mate nie każdemu przypada do gustu, niewielka ilość ludzi kończy swoją historię z yerbą po pierwszym razie. Z punktu widzenia „zdroworozsądkowego budżetu domowego” najlepiej zachować odpowiednią kolejność zaczynając przygodę z yerba mate:
1.    Kup yerbę:)
2.  Zaparz ją w dzbanku, kubku (pamiętaj, aby nie zalewać jej wrzątkiem, gdyż straci część drogocennych właściwości)
3.    Wypij napar
4.    Nie wyrzucaj fusów zalej je kilkukrotnie (polecam do 4-5 parzeń).
5.    Spodobało się :)! Zainwestuj w sprzęt.  
   
Napar z liści ostrokrzewu paragwajskiego przez setki lat „dostarczał energii” ludziom zmęczonym ciężką pracą w podzwrotnikowym klimacie. Potocznie przyjmuje się też, iż pomaga lepiej tolerować ciepłą, wilgotną pogodę. Ożywia ciało i umysł w o wiele większym stopniu niż kawa - i to przez dłuższy okres czasu. Otóż zawarta w yerba mate mateina (związek odpowiadający kofeinie w kawie), pobudza organizm człowieka jeszcze mocniej niż kofeina! Można zaryzykować tu stwierdzenie, iż dzięki temu aspektowi yerba mate zjednał sobie tak wielką rzesze zagorzałych sympatyków i ciągle zdobywa nowych. Współczesny świat wymaga na społeczeństwie coraz szybsze tempo życia, a tu idealnie odnajduje się omawiany paragwajski napar – nie tylko za sprawą swoich właściwości „energetycznych”!


Poza mateiną w yerbie mamy witaminy: C, B1, B6, niacynę, oraz liczne minerały: wapń, fosfor, żelazo, magnez, potas oraz sód.
Istnieje ogromna ilość różnych rodzajów yerba-mate, możemy je podzielić ze względu na to, z jakiego miejsca pochodzą, kolejnym kryterium podziału może być obecność w suszu patyczków, listków czy pyłu. Yerby mogą zawierać różne dodatki ziołowe (cedron, burito, mięta, limonka, guarana i inne) lub sam czysty ostrokrzew paragwajski. W następnym artykule pozwolę sobie opisać jedną z moich ulubionych yerb, w zasadzie jest to mój nr 1. Wszystkim, którzy jeszcze nie próbowali yerba mate serdecznie poleca ten produkt, a tych, którzy piją yerbę namawiam do eksperymentowania z różnymi jej rodzajami.
ZAPRASZAMY DO NASZYCH YERBACIARNI:

  •  sklepie zielarsko-medycznym IMBIR ul. Królewska 3, Lublin,  tel: 662-76-88-44
  •  sklepie zielarsko-medyczny MELISA, ul. Wileńska 21, Lublin, tel: 600-646-774

    oraz do sklepu internetowego:
     www.zielarnialublin.pl




poniedziałek, 27 kwietnia 2015

Ostropest plamisty - regeneruje wątrobę!


    Ostropest plamisty był stosowany przez społeczeństwo od starożytności, jednak jego lecznicze właściwości w pełni poznano i opisano dopiero w średniowieczu. Dziś ostropest jest jednym z najczęściej stosowanych surowców leczniczych. Czy jednak zasługuje na miano najważniejszej roślin leczniczej? W czym tkwi jego "niezwykła siła zdrowotna"?




Ostropest plamisty - roślina pochodząca z terenu wybrzeża morza śródziemnego (południowej i południowo-wschodniej Europy, Afryki Północnej) oraz niektórych obszarów Azji Środkowej (Indie, Pakistan). Swoim wyglądem jest bardzo podobny do ostów. Ostropest ów posiada grubą, prostą, wzniesioną ku górze łodygę - jej wysokość sięga do 2 metrów. Liście są szerokie, eliptyczne lub wręcz odwrotnie: jajowate, bezogonkowe. Sprawia to, iż swą nasadą obejmują, otaczają łodygę. Brzegi liści są bardzo silnie pokryte drobnymi kolcami. Kwiaty rośliny zgromadzone są w duże koszyki (kwiatostany),
o długości około 4-5 centymetrów - wyrastające na szczycie rośliny. Kwiaty owe zakończone kolczasto, są barwy purpurowe

j i to właśnie w nich znajdują się owoce ostropestu plamistego, 
na których skupimy naszą uwagę.



Poznawszy skąd pochodzi  ostropest  plamisty i jak wygląda, trzeba nam jeszcze wiedzieć, iż to w kwiecia ostropestu znajdują się nasiona, które posiadają tak niezwykłe właściwości prozdrowotne. W tym miejscu przyszła pora by odpowiedzieć na pytania, które zadaliśmy sobie na początku tego wpisu. Czy ostropest plamisty zasługuje na miano jednej z najważniejszych roślin leczniczych? W czym tkwi jego "niezwykła siła zdrowotna"?
    Otóż do dziś ostropest jest jedną z roślin, która jest najczęściej stosowana w celu odtruwania organizmu (głównie wątroby), ale nie tylko. Jest także środkiem skutecznym w przypadku zwiększania odporności organizmu. Na tym jednak nie koniec - wymienić w tym miejscu trzeba także działania lecznicze w zaburzeniach pracy woreczka żółciowego. Posłużymy się w tym miejscu wykresem, ponieważ działanie ostropestu jest tak szerokie i bogate, iż trudno było by przedstawić wszystkie jego właściwości lecznicze w krótkim poście.




W jaki sposób ostropest wspiera wątrobę? Można w tym miejscu wymienić choćby:

  • marskość wątroby,
  • obtłuszczenie wątroby,
  • stany zapalne wątroby i zaburzenia jej czynności,
  • uszkodzenia wątroby spowodowane alkoholem, lekami, narkotykami lub innymi substancjami toksycznymi
ZAPRASZAMY NA ZAKUPY


Co odpowiada za właściwości lecznicze ostropestu?

  Zarówno w owocach, jak i łupinie nasiennej ostropest magazynuje substancję chemiczną nazywaną sylimaryną. Jest ona bardzo cenna dla naszego organizmu, ponieważ posiada silne działanie oczyszczające z toksyn, a ponadto odtruwa i ochroni narządy wewnętrzne jak i skórę. Dlatego też to właśnie sylimaryna jest najczęściej wykorzystywana w procesie leczenia wątroby - preparaty zawierające sylimarynę zalecane są też przez lekarzy w długotrwałym leczeniu chorób wątroby wywołanych alkoholizmem, czy wirusowego zapalenia wątroby (typu A, B i C). Sylimaryna wykazuje przy tym brak jakichkolwiek skutków ubocznych, a to ma szczególne znaczenie w zapobieganiu dysfunkcjom wątroby - łagodząc jednocześnie skutki uboczne farmakoterapii (np. w leczeniu nowotworów). Za sprawą omawianej sylimaryny, ostopest plamisty (w każdej postaci) możemy polecić w w sytłacji: długotrwałej kuracji antybiotykowej, nadużywania alkoholu, zatrucia grzybami, leczeniu cukrzycy,   kamicy żółciowej, stanach zapalnych skóry (w tym łuszczycy), a nawet chemioterapii.
   
    Omawiana już sylimaryna ma również szerokie zastosowanie w działaniach dermatologicznych i ochronie skóry. Do produkcji kremów stosowany jest olej z ostropestu, który ma działanie chroniące naszą skórę przed działaniem wolnych rodników - odpowiedzialnych z starzenie skóry. Działanie ostropest wpływa też na zmniejszanie zaczerwienień skóry, rozjaśnia ją, a także wzmacnia jej zdolności regeneracyjne. Ponad to białko zawarte w owocach ostropestu plamistego działa antybakteryjnie i przeciwgrzybicznie.
   
    W swoim szerokim działaniu sylimaryna posiada też silne właściwości antynowotworowe. Wspomaga zachowanie równowagi w naszym organizmie - pomiędzy wytwarzaniem nowych, a obumieraniem starych komórek. Ważne podkreślenie są też jej właściwości przeciwzapalne.
    Na zakończenie mamy dla państwa jeszcze jedno – skądinąd ważną informację – otóż sylimaryna może być pomocna przy leczeniu cukrzycy (typu II), ponieważ wpływa ona pozytywnie na znormalizowanie poziomu glukozy we krwi. Jak zatem widzimy, działanie ostropestu plamistego jest bardzo szerokie. Zatem gdzie go nabyć i jak stosować?

ZAPRASZAMY NA ZAKUPY



1. Sklep Zielarsko medyczny "Imbir", ul. Królewska , Lublin 
2. Slep internetowy: www.zielarnialublin.pl